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Channel: 糖質制限 –美容ブログ [女性の美学]
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158cm65kgの私が糖質制限のダイエットを10日間試した結果

今話題の糖質制限ダイエットとは 糖質とは砂糖だけではなく、炭水化物やほとんどの野菜に含まれています。なので全く食べないことは不可能に近いのですが、極力抑えるようにしましょうというダイエット法です。 体はまず、エネルギー源として糖質を使います。そして余ったら脂肪へ。逆に糖質が足りなくなったときエネルギー源として何を使うか。ありがたいことに脂肪を使ってくれます。...

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無理なく制限!私が痩せた糖質制限ダイエット!

様々なダイエット方法がある昨今、皆さんも色々なダイエットに挑戦しているのではないでしょうか?私自身も産後増えた5キロが3年経った今でも戻らず、半分諦めていました。そんな時、エステサロン経営の友達に教えてもらった「糖質制限ダイエット」。 かなりの効果があるということで、私もさっそく試してみることに。すると、2ヶ月で5キロの減量に成功することができました。 糖質制限ダイエットの仕組みを知ろう!...

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糖質制限中もOK!ダイエットの強い味方「ブランパン」とは

今、話題の糖質制限食や、グルテンフリーダイエット。 体重や体型が気になる女性たちにとって、取り入れやすいダイエット法なので行っている人も多いと思いますが、時々無性にパンが食べたくなる時ってありますよね。 そんな時、食事制限中でも食べられるパンが「ブランパン」です。...

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